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Power Yoga
Mettiti in gioco, riconnettiti con la parte più profonda di te stessə. Scopri come una pratica vinyāsa può adattarsi a al tuo ritmo e trasformare.
Le pratiche di Power Yoga sono dinamiche altamente allenanti e contribuiscono alla stimolazione spontanea della mente. Aiutano forza, equilibrio, elasticità e spesso si trasformano anche in un buon allenamento cardio. Ogni pratica avrà un Sankalpa (intenzione/tema del giorno), aiuterà a staccare completamente dalla giornata e a dedicarti completamente a te stessə.
Posturale
Tutti accusiamo di sbagliata postura, chi per età, chi per vizio, chi per scrivania. Queste pratiche precise e costanti ti aiuteranno a diminuire mal di schiena, sciatica, cervicale e molto altro.
Lavoreremo sulla mobilità, il rilassamento muscolare e la postura in generale.
Al momento della prenotazione, fai presente a Sarah di eventuali problematiche fisiche, costruiremo una pratica su misura per te.
Yoga per bambini
Divertente, disciplinante, libero come lo Yoga. Questo è Kos Kids. Un laboratorio a misura bambino che lo aiuterà nello sviluppo osseo, regalando anche qualche pillola di saggezza indiana.
Un modo divertente per fare attività fisica consapevole e stimolare la concentrazione.
Perchè Kos?
Kos è un progetto spontaneo, creato con amore e passione in continua crescita e sviluppo.
Kos è una community affiatata, un network di persone legate da esperienze uniche.
Kos impara, si corregge e si trasforma in base alla strada che percorre.
Kos è itinerante, viene da te quando ne hai più bisogno.
Kos crea momenti unici speciali, che restano impressi nella memoria di chi partecipa.
Kos ama la Terra, la sostenibilità e tutto ciò che segue il ciclo naturale della vita, per questo è sempre aperto a nuove collaborazioni Green friendly.