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Power Yoga
Mettiti in gioco, riconnettiti con la parte più profonda di te stessə Scopri come una pratica vinyāsa può adattarsi a al tuo ritmo e trasformarti
Le pratiche di Power Yoga sono dinamiche altamente allenanti e contribuiscono alla stimolazione spontanea della mente. Aiutano forza, equilibrio, elasticità e spesso si trasformano anche in un buon allenamento cardio. Ogni pratica avrà un Sankalpa (intenzione/tema del giorno), che riempierà di senso e motivazione la tua giornata
Posturale
Ognuno di noi ha bisogno di rieducare il corpo per raggiungere il proprio e unico equilibrio posturale. La pratica costante di esercizi eseguiti con attenzione e intenzione possono alleviare o eliminare dolori cronici.
Lavoriamo sulla mobilità, il rilassamento muscolare e la correzione della postura.
Al momento della prenotazione, fai presente a Sarah e alle sue maestre le tue problematiche fisiche, per una pratica più efficace e allo stesso tempo sicura
Yoga per bambini
Divertente, disciplinante, libero come lo Yoga. Questo è Kos Kids. Un laboratorio a misura di bambino che lo aiuterà nella crescita nella coordinazione accompagnando – anche con musiche e storie di antica saggezza indiana – il suo sviluppo.
Un modo divertente per fare attività fisica consapevole, stimolando tutti i sensi e favorendo la concentrazione.
Perchè Kos?
Kos è un progetto spontaneo, creato con amore e passione in continua crescita e sviluppo.
Kos è una community affiatata, un network di persone legate da esperienze uniche.
Kos impara, si corregge e si trasforma in base alla strada che percorre.
Kos è itinerante, viene da te quando ne hai più bisogno.
Kos crea momenti unici speciali, che restano impressi nella memoria di chi partecipa.
Kos ama la Terra, la sostenibilità e tutto ciò che segue il ciclo naturale della vita, per questo è sempre aperto a nuove collaborazioni Green friendly.